在日常生活中，我们或许都经历过这样的场景：从卧室走到厨房，却在门口突然忘记了自己来此的目的？或者从一个房间走到另一个房间，原本脑海中的想法瞬间消失得无影无踪……这种看似“转身就断片”的现象，其实并不是你的记忆在偷懒，而是心理学中一个有趣且普遍存在的现象——门口效应。

什么是“门口效应”？这是一个由美国心理学家加里・斯莫尔（Gary Small）提出的心理学概念，描述的是当人们从一个空间进入另一个空间，或者从一种环境转移到另一种环境时，可能会经历的短暂性记忆丢失或遗忘现象。这种现象不仅发生在真实的物理空间中，即使是一扇虚拟的门，也可能对记忆产生影响，当我们跨越这道门时，大脑中的某些信息似乎被暂时 “抹去” 了。那为什么人会有这种情况出现呢？济南心理医生提示其主要因素有几点：

1.注意力转移：空间的转换往往伴随着周围环境的变化，新的视觉、听觉等刺激涌入大脑。大脑会本能地将注意力分配到这些新的刺激上，而这种注意力的转移使得原本专注的事情被搁置，从而导致记忆出现短暂的空白。

2.情境更新：我们的记忆与所处的情境紧密相连。当进入一个新的空间，大脑会认为进入了一个全新的情境。为了更好地适应新情境，大脑会自动清理一些与当前情境无关的信息，以便更好地处理新环境中的事务。在新情境的 “冲刷” 下，旧情境变得模糊不清，进而出现门口效应。

3.工作记忆的局限：工作记忆是我们暂时存储和处理信息的系统，它的容量有限。当我们从一个空间转移到另一个空间时，需要记住新的空间信息，这些新信息会占用工作记忆的空间，使得原本在工作记忆中存储的目标信息被挤出，从而导致遗忘。

“门口效应”的存在对人类来说是有积极作用的，这种机制可以让大脑在面对新事物新环境时，有更快的反应能力。这种“重置”机制有助于我们快速融入陌生环境，提高适应力，从而获得生存优势；其次人如果在一个物理位置停留太久，创造力可能会受到限制。利用门口效应，通过在不同环境之间切换，可以激发新的思维和创造力；门口效应不仅影响记忆，还影响我们的思维方式和看待问题的角度。通过走出当前情境，进入新的环境，我们可以获得新的视角，从而改变看待问题和解决问题的方式。